Ciudad Guayana. Para concretar la Fundación Sociedad Venezolana de Cardiología se reunieron para tal fin,  35 cardiólogos, en el año 1954 para constituir una sociedad científica.

En este sentido, y en el marco de esta efeméride, fue pulsada en su ocasión,  la impresión del médico especialista y adjunto del Servicio de Cardiología del Servicio Autónomo Hospital Universitario de Maracaibo (SAHUM), Doctor Martín Albornoz, quien sobre esta actividad profesional dijo que  “nuestra ocupación es sumamente de importancia y relevancia en la región dada a las características del trópico local, aunado a esto la ingesta inapropiada de alimentos, y la adopción en general de malos hábitos de consumo, que de una u otra manera se desencadenan en consecuencias desfavorables y nada alentadoras con la salud del corazón”.

Es de destacar que es bien importante alertar y difundir palabras de advertencia entre la población dado a los factores de riesgo ya conocidos sobre el tema y que sin embargo, suelen ser ignorados en gran cuantía.

Estás son 5 recomendaciones que se pueden aportar para prevenir enfermedades cardiovasculares:

*Llevar una dieta equilibrada y saludable es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados ayudará a cuidarte y mantener una buena salud cardiovascular.

*Las personas con sobrepeso y obesidad son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De allí la importancia de cuidar la alimentación y  mantener un control regular de nuestro peso.

*El consumo de alcohol y tabaco son principales factores que aumentan las probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular. Lo ideal es no abusar de las bebidas alcohólicas y eliminar el tabaco por completo, ya que éste afecta gravemente a los vasos sanguíneos del corazón, el cerebro y las extremidades.

*Realizar actividad física de forma periódica es muy beneficioso para el corazón. Está demostrado que las personas que practican ejercicio con frecuencia corren un riesgo menor de sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de tensión y colesterol.

*Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa es de gran importancia cuando se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Además, también es recomendable comprobar de forma regular tu presión arterial y consultar a tu médico si se produce algún tipo de alteración.

*Es importante para su salud cardiovascular, llevar a cabo la ingesta de comida sana (lo que es conocido como una alimentación cardiosaludable), en la medida posible a base de frutas, incorporando legumbres, ensaladas, pescados desechando mayormente las grasas saturadas. Este tipo de dieta ayuda a controlar la obesidad a reducir el colesterol, el azúcar y la tensión arterial, para constituir desde nuestro propio ser, la ayuda idónea para que las arterias se mantengan más jóvenes y para que funcionen mejor.

OTRAS EFEMERIDES

Ecuador se independiza de España (1809).

El inventor estadounidense Charles Cretors, creador de la primera máquina comercial para fabricar cotufas en 1885, solicita una patente para su invención (1891). La patente es concedida en el año 1893. Propiedades y Beneficios de las Cotufas.

George D. Beauchamp obtiene la patente de los Estados Unidos para su versión de la guitarra eléctrica (1937).

Se crea la Escuela Náutica de Venezuela (1946).

Se funda la Sociedad Venezolana de Cardiología (1954).

El Hombre Araña o Spider-Man aparece por primera vez en la historia en el Cómic Amazing Fantasy #15 (1962).

Se crea el Servicio Nacional Integrado de Administración Aduanera y Tributaria SENIAT (1994).

El cosmonauta Yuri Malenchenko se convierte en la primera persona en casarse en el espacio, cuando se casó con Ekaterina Dmitrieva, quien estaba en Texas, mientras él estaba a 240 millas sobre Nueva Zelanda, a bordo de la Estación Espacial Internacional (2003).

Día Mundial del León.

NACIMIENTOS

Nace Juan Manuel Cajigal (1803) | Ingeniero, militar, matemático y periodista venezolano.

Nace Henri Nestlé (1814) | Boticario y empresario suizo nacido en Alemania, fundador de la empresa Nestlé, la mayor compañía de alimentos y bebidas del mundo.

Nace Antonio Banderas (1960) | Actor, cantante, productor y director español.

FALLECIMIENTOS

Muere Irene Morgan Kirkaldy (2007) | Activista estadounidense, pionera del movimiento por los derechos civiles en Estados Unidos, conocida por negarse a ceder su asiento de autobús a una pareja blanca y por su resistencia al arresto.

 

SANTORAL

San Lorenzo

Fiesta de san Lorenzo, diácono y mártir, que deseó ardientemente acompañar al papa Sixto II en su martirio. Según cuenta san León Magno, recibió del tirano la orden de entregar los tesoros de la Iglesia, y él, burlándose, le presentó a los pobres en cuyo sustento y abrigo había gastado abundantes riquezas. Por la fe de Cristo, tres días más tarde superó el tormento del fuego, y el instrumento de su tortura se convirtió en distintivo de su triunfo, siendo enterrado su cuerpo en el cementerio de Campo Verano, que desde entonces fue llamado con su nombre.

Santa Asteria de Bérgamo

San Blano de Dumblan

Beato Agustín Ota

Beato Arcángel de Calatafino Piacentini

Beato José Toledo Pellicer

Beato Juan Martorell Soria

Recopilación y redacción
Rodrigo Malagón Forero