Barcelona (Espa\u00f1a).- No s\u00f3lo sedentarismo, colesterol e hipertensi\u00f3n atacan al coraz\u00f3n, tambi\u00e9n el clima extremo, fumar y no dormir bien propician enfermedades coronarias, seg\u00fan tres estudios que se han presentado en el Congreso Europeo de Cardiolog\u00eda (ESC-2022) que ha comenzado hoy en Barcelona (Espa\u00f1a).<\/p>\n
El primer estudio, presentado por el cardi\u00f3logo del Instituto Nacional de Salud y Medicina de Francia Aboubakari Nambiema, ha demostrado que quienes duermen mejor tienen un menor riesgo de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular, aunque nueve de cada diez personas no duermen bien.<\/p>\n
El estudio ha establecido que \u00abel sue\u00f1o sub\u00f3ptimo\u00bb est\u00e1 asociado con una mayor probabilidad de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular, seg\u00fan Nambiema.<\/p>\n
\u00abLa importancia de la calidad y cantidad del sue\u00f1o para la salud del coraz\u00f3n debe ense\u00f1arse temprano en la vida, cuando se establecen comportamientos saludables. Minimizar el ruido nocturno y el estr\u00e9s en el trabajo ayudan a mejorar el sue\u00f1o\u00bb, ha explicado el cardi\u00f3logo.<\/p>\n
El estudio ha utilizado una puntuaci\u00f3n de sue\u00f1o saludable combinando cinco h\u00e1bitos de sue\u00f1o para estudiar los casos de 7.200 voluntarios, hombres y mujeres, de entre 50 y 75 a\u00f1os y libres de enfermedades cardiovasculares, reclutados entre 2008 y 2011.<\/p>\n
Los participantes se sometieron a un examen f\u00edsico y cuestionarios sobre estilo de vida, historial m\u00e9dico personal y familiar y h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n
Los que m\u00e1s puntuaci\u00f3n obtuvieron dorm\u00edan de 7 a 8 horas por la noche, nunca o rara vez ten\u00edan insomnio, sin somnolencia diurna, ausencia de apneas y eran madrugadores.<\/p>\n
Luego, los investigadores verificaron incidentes de enfermedad coronaria en los participantes cada dos a\u00f1os durante una d\u00e9cada.<\/p>\n
Al inicio del estudio, el 10 % de los participantes ten\u00eda una puntuaci\u00f3n de sue\u00f1o \u00f3ptima y el 8 % ten\u00eda una puntuaci\u00f3n deficiente, y durante un seguimiento medio de ocho a\u00f1os, 274 participantes desarrollaron una enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular.<\/p>\n
El resultado del estudio es que el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular disminuy\u00f3 un 22% por cada aumento de 1 punto en la puntuaci\u00f3n del sue\u00f1o al inicio del estudio y que los que ten\u00edan m\u00e1s puntuaci\u00f3n ten\u00edan un 75% menos de riesgo de sufrir del coraz\u00f3n.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio ha revelado que se necesita mayor conciencia sobre la importancia de dormir bien para mantener un coraz\u00f3n sano\u00bb, ha concluido Nambiema.<\/p>\n
FUMAR ATACA AL CORAZ\u00d3N<\/strong><\/p>\n Otro estudio presentado en el congreso ha confirmado que fumar e inhalar humo empeoran el impacto de los ataques card\u00edacos y que el riesgo de muerte o mal pron\u00f3stico tras un infarto es 20 veces mayor en fumadores con niveles de mon\u00f3xido de carbono exhalado superiores a 13 ppm (partes por mill\u00f3n).<\/p>\n \u00abLa cantidad de mon\u00f3xido de carbono en el aliento est\u00e1 directamente relacionada con los cigarrillos que se consumen y tambi\u00e9n con c\u00f3mo se fuma\u00bb, ha se\u00f1alado el investigador Patrick Henry, del Hospital Lariboisiere de Par\u00eds (Francia).<\/p>\n \u00abLas personas pueden inhalar humo profundamente o no inhalar nada, y pueden fumar cigarrillos de principio a fin o dejar que los cigarrillos se consuman en el cenicero. Tambi\u00e9n la ubicaci\u00f3n donde se fuma juega un papel crucial; fumar en una habitaci\u00f3n peque\u00f1a y sin ventilaci\u00f3n aumenta la concentraci\u00f3n de mon\u00f3xido de carbono en comparaci\u00f3n con fumar en el exterior\u00bb, ha aclarado.<\/p>\n \u00abLos pacientes con eventos card\u00edacos agudos como ataques al coraz\u00f3n tienen ox\u00edgeno insuficiente en sus arterias coronarias. Si parte del ox\u00edgeno es reemplazado por mon\u00f3xido de carbono, el evento puede ser m\u00e1s severo\u00bb, ha explicado Henry.<\/p>\n Durante abril de 2021, los investigadores midieron el mon\u00f3xido de carbono expirado en los 1.379 adultos hospitalizados por problemas card\u00edacos agudos en 39 UCI de Francia, un 33% eran no fumadores, un 39% ex fumadores y un 27% fumadores activos.<\/p>\n El nivel de mon\u00f3xido de carbono fue similar en no fumadores y ex fumadores (3,6 y 3,3 ppm, respectivamente) y significativamente mayor en fumadores activos (9,9 ppm de media).<\/p>\n Los investigadores comprobaron que por cada ppm de aumento del carbono mon\u00f3xido hubo un 14% m\u00e1s de probabilidades de un evento card\u00edaco en los pacientes e identificaron 13 ppm como el umbral para predecir un peor pron\u00f3stico.<\/p>\n Las probabilidades de un problema card\u00edaco importante fue 23 veces mayor en fumadores con un nivel de mon\u00f3xido de carbono superior a 13 ppm.<\/p>\n \u00abEl hallazgo sugiere que el mon\u00f3xido de carbono exhalado podr\u00eda medirse en el coraz\u00f3n de pacientes para evaluar mejor su pron\u00f3stico\u00bb, ha concluido Henry.<\/p>\n CAMBIO CLIM\u00c1TICO CORONARIO<\/strong><\/p>\n Un tercer estudio presentado en el congreso ha demostrado que el cambio clim\u00e1tico tambi\u00e9n tiene consecuencias para el coraz\u00f3n, tras analizar datos de casi 2,3 millones de europeos en los que han visto que tanto el clima c\u00e1lido como el fr\u00edo se relaciona con un exceso de muertes por enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares si padecen afecciones card\u00edacas.<\/p>\n El autor del estudio, Stefan Agewall, de la Universidad de Oslo (Noruega), ha recordado que \u00abdurante el verano de 2003 hubo un exceso de 70.000 muertes en Europa por las olas de calor, aunque el clima fr\u00edo tambi\u00e9n causa exceso de muertes y hospitalizaciones\u00bb.<\/p>\n El an\u00e1lisis incluy\u00f3 a 2,28 millones de adultos de cohortes de Italia, Alemania, Reino Unido, Noruega y Suecia entre 1994 y 2010, con edades de entre 49 y 72 a\u00f1os.<\/p>\n Los investigadores registraron las enfermedades cardiovasculares de los participantes, contaron registros de defunciones e hicieron encuestas de seguimiento que cruzaron con datos de temperatura de estaciones meteorol\u00f3gicas locales.<\/p>\n As\u00ed encontraron mayores riesgos de muerte por enfermedad cardiovascular en general y cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica en particular, asociada con clima fr\u00edo: un 19% m\u00e1s casos si la temperatura ca\u00eda de 10\u00baC a -5\u00baC.<\/p>\n \u00abLa relaci\u00f3n entre temperaturas fr\u00edas y muertes fue m\u00e1s pronunciada en hombres y personas de barrios con nivel socioecon\u00f3mico bajo, y resfriados y cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica de nueva aparici\u00f3n fueron m\u00e1s entre mujeres y mayores de 65 a\u00f1os\u00bb, ha destacado Agewall.<\/p>\n El estudio tambi\u00e9n ha constatado que un aumento de la temperatura eleva un 25% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular o ictus en personas con enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n <\/p>\n EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Barcelona (Espa\u00f1a).- No s\u00f3lo sedentarismo, colesterol e hipertensi\u00f3n atacan al coraz\u00f3n, tambi\u00e9n el clima extremo, fumar y no dormir bien propician enfermedades coronarias, seg\u00fan tres estudios que se han presentado en el Congreso Europeo de Cardiolog\u00eda (ESC-2022) que ha comenzado hoy en Barcelona (Espa\u00f1a). 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