{"id":41507,"date":"2020-05-19T10:39:26","date_gmt":"2020-05-19T14:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/soynuevaprensadigital.com\/?p=41507"},"modified":"2020-05-19T10:39:26","modified_gmt":"2020-05-19T14:39:26","slug":"la-parte-fisica-a-la-hora-de-reanudar-competencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soynuevaprensadigital.com\/npd\/la-parte-fisica-a-la-hora-de-reanudar-competencias\/","title":{"rendered":"Expertos aseguran que el aislamiento podr\u00eda generar trastornos en futbolistas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>M\u00e9xico, M\u00e9xico.<\/strong> Expertos aseguraron a Efe este martes que un mal trabajo de los futbolistas durante el confinamiento por la pandemia de la COVID-19 podr\u00eda generar trastornos que perjudiquen la parte f\u00edsica a la hora de reanudar competencias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abDurante el confinamiento los futbolistas sufren trastornos de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n. A nivel f\u00edsico tiene una repercusi\u00f3n porque si no cuidan su higiene de sue\u00f1o y de alimentaci\u00f3n estar\u00e1n propensos a lesionarse; el que maneje mejor las rutinas y el enfoque mental va a salir m\u00e1s sano\u00bb, explic\u00f3 la psic\u00f3loga del Puebla, Claudia Rivas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La especialista mencion\u00f3 que los deportistas se encuentran en la incertidumbre por no saber cu\u00e1ndo regresar\u00e1n a jugar, ni en la forma f\u00edsica y t\u00e9cnica en que lo har\u00e1n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abEl atleta de alto rendimiento est\u00e1 acostumbrado a remar contra la corriente, ha llegado a ser profesional porque super\u00f3 obst\u00e1culos\u00bb, manifest\u00f3 Rivas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El psic\u00f3logo deportivo Miguel Fritz recomend\u00f3 que los problemas de descanso, alimentaci\u00f3n e incertidumbre se podr\u00edan controlar con un uso efectivo del tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abEl futbolista debe tener orden en su d\u00eda con un horario espec\u00edfico para entrenar, otro para comer las cantidades de comida acostumbradas y para dormir. Tambi\u00e9n deber\u00e1n de mantenerse ocupados mentalmente para no aburrirse\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En la parte f\u00edsica, el kinesi\u00f3logo argentino Luis Fossati, con experiencia en el Guadalajara y el Atlas, expuso que para evitar lesiones se deber\u00e1 hacer una evaluaci\u00f3n de las condiciones en c\u00f3mo llega el jugador en lo muscular y nutricional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abAh\u00ed vas a saber qui\u00e9n fue profesional durante el confinamiento y sigui\u00f3 las indicaciones del cuerpo t\u00e9cnico. Se tiene que evaluar si a las cadenas musculares les falta elasticidad, si hay desequilibrios musculares o p\u00e9rdida de fuerza y trabajar sobre ello\u00bb, coment\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vicente Espadas, preparador f\u00edsico con experiencia en la selecci\u00f3n mexicana, indic\u00f3 que antes de volver a competir, se deber\u00edan trabajar tres semanas en una especie de pretemporada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abDespu\u00e9s de evaluar c\u00f3mo llegan los futbolistas, habr\u00eda que dividirlos en grupos en cuesti\u00f3n a su estado f\u00edsico para saber qui\u00e9n necesita m\u00e1s trabajo de fuerza o resistencia. Todos se debe basar en planificaci\u00f3n y tareas especializadas\u00bb, apunt\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Espadas plante\u00f3 que ante la posibilidad de jugar m\u00e1s de un partido a la semana para finalizar el torneo en un lapso corto, los equipos deber\u00edan tener un plantel con 23 jugadores de campo que puedan rotar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abAl final todo se va a definir en cu\u00e1nto el futbolista se cuid\u00f3 durante el confinamiento. Es muy dif\u00edcil que haga lo mismo que en el club. No todos cuentan con gimnasio o caminadora en sus casas. Cada uno tendr\u00e1 que ser consciente de lo que trabaj\u00f3\u00bb, concluy\u00f3 Espadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El f\u00fatbol mexicano se detuvo el pasado 15 de marzo y al momento no hay una fecha para su reanudaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>EFE noticias<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9xico, M\u00e9xico. 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