Cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad. Esta fecha busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.
Con motivo del día mundial de la obesidad, la OMS (Organización Mundial de la Salud) fomenta soluciones prácticas para ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, llevar a cabo un tratamiento adecuado y revertir la crisis de obesidad.
Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.
¿Qué es obesidad?
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo. Es más la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas interarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo. Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumulación de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen. Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio también puede acarrear un poco de sobrepeso.
Una dieta saludable y algo de ejercicio físico pueden evitar el sobrepeso y la obesidad.
OTRAS EFEMÉRIDES
1789: Constituyen la primera legislatura del Congreso de los Estados Unidos bajo la nueva Constitución Federal.
1877: Estrenan la obra El Lago de los Cisnes.
2000: Sony lanza la PlayStation 2.
2005: Estrenan la película Golpes del Destino.
Día Mundial del Tenis.
NACIMIENTOS
1968: Jorge Celedón | Cantante y compositor colombiano.
1968: Julia Solomonoff | Directora de cine, guionista y actriz argentina.
1970: Álex Crivillé | Piloto de motociclismo español.
1970: Julie Bowen | Actriz estadounidense.
1971: Satoshi Motoyama | Piloto de automovilismo japonés.
1972: Jorge Rojas | Cantante argentino.
1972: Jos Verstappen | Piloto neerlandés de Fórmula 1.
FALLECIMIENTOS
1894: Muere Arístides Rojas | Escritor, médico, historiador y periodista venezolano.
2016: Muere Ramón Palomares | Poeta venezolano.
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