Todas las personas sueñan, algunas veces más de una vez durante la noche. Sin embargo, al despertar, la mayoría solo recuerda fragmentos de esos sueños o, en muchos casos, ninguno en absoluto.
Es común recordar una pesadilla que nos despertó abruptamente o un sueño que nos transportó a una escena de felicidad, pero el resto de los sueños suele desvanecerse rápidamente de la memoria, explica Clarín.
El cerebro durante el sueño
Desde hace años, los avances en neurología han permitido a los científicos investigar lo que ocurre en el cerebro mientras dormimos.
A pesar de los progresos, el motivo por el cual olvidamos la mayoría de nuestros sueños sigue siendo un enigma.
El portal Psicoactiva explica que existen varias teorías que intentan dar respuesta a este fenómeno.
Una de ellas sugiere que soñar es una forma de procesar emociones, actuando como una especie de terapia nocturna que nos ayuda a manejar el estrés y a trabajar a través de experiencias emocionales difíciles.
Sueños y memoria
Otra teoría propone que los sueños juegan un papel crucial en la consolidación de la memoria.
Durante el sueño, el cerebro reorganiza y procesa la información aprendida durante el día.
Según Psicoactiva, «los sueños podrían ser una manifestación de este proceso, desempeñando un papel en la formación de nuevas conexiones neuronales y en el fortalecimiento de la memoria».
La consolidación de la memoria es el mecanismo mediante el cual los recuerdos pasan de la memoria a corto plazo a la de largo plazo.
El desafío de recordar los sueños REM
A pesar de la vividez de los sueños que ocurren durante la fase REM (movimiento ocular rápido), estos no siempre quedan grabados en nuestra memoria.
Los especialistas creen que la alta actividad cortical y el estado onírico vívido característicos de esta fase podrían interferir con la consolidación de los recuerdos.
La intensa actividad cerebral durante el REM podría provocar una fragmentación del recuerdo de los sueños, dificultando su recuperación al despertar.
Un campo fascinante
Los sueños continúan siendo un campo fascinante de estudio para la ciencia. Aunque aún no se comprenden del todo los mecanismos detrás de su formación y olvido, las investigaciones sugieren que cumplen funciones importantes en el procesamiento emocional y la consolidación de la memoria.
Mientras tanto, el misterio de por qué olvidamos la mayoría de nuestros sueños sigue siendo un tema de interés y debate en la comunidad científica.
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