Si hiciéramos un certamen para encontrar al ingrediente más popular dentro del cuidado facial, sin duda un contendiente por el primer lugar sería la vitamina E. No solamente lo podemos encontrar en las fórmulas, sino también está presente de forma natural en nuestro cuerpo y en algunos alimentos. A continuación, te decimos por qué la vitamina E debe ser un must-have que no debes pasar por al alto en tu rutina para tener una piel sana.
¿Qué es la vitamina E?
Comencemos con lo esencial. A diferencia de muchos ingredientes activos de recién descubrimiento, este tipo de vitamina es una de las más antiguas utilizadas dentro de los productos de cuidado de la piel. La vitamina E es soluble en grasas, es decir se absorbe y se almacena en el cuerpo; en general, tiene múltiples beneficios en nuestro cuerpo, ayudando al sistema inmune, a la función celular y a la salud de la piel, siendo este último el tema de interés de nuestra nota.
La vitamina E se divide en ocho diferentes tipos. Pero la única que es viable para usarse en productos de cuidado facial (de forma tópica) es la conocida como tocoferol -lo sabemos, el nombre no es nada amigable-, pero si llegas a ver esta palabra enlistada dentro de los ingredientes de una crema o suero facial quiere decir que incluye la famosa vitamina E.
Efecto antioxidante
Al igual que otros ingredientes para la piel como la niacinamida, la vitamina E tiene múltiples beneficios. Siendo el efecto antioxidante uno de los mas conocidos, la gran mayoría de las vitaminas brindan este beneficio a la piel, evitando así que las células se oxiden haciendo a un lado los radicales libres, no olvidemos que estas moléculas fomentan que la piel envejezca de forma prematura.
Estrés oxidativo
Además, la vitamina E es un excelente aliado para combatir algunos de los daños causados por la exposición excesiva al sol. Combate el estrés oxidativo generado por los rayos ultravioleta (UV) e infrarrojos (IR). También previene la hiperpigmentación en la piel ocasionada por los rayos UV.
Hidrata la piel
Finalmente, y, por si fuera poco, también muestra efectividad al hidratar la piel, ayudando a fortalecer la barrera que mantiene los niveles correctos de hidratación.
En resumen, la vitamina E sirve como:
- Antioxidante
- Protege a la piel de los rayos solares
- Mantiene la hidratación adecuada
Aspectos para considerar al aplicar vitamina E
Es común que varios ingredientes activos, como el retinol, antes de aplicarlos en la piel se deba contar con la indicación de un dermatólogo, para así no irritarla. En el caso de la vitamina E no aplica esto, ya que es uno de los ingredientes activos más nobles, quizá se deba a que es un nutriente que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Aunque no está de más mencionar que si se llegase a presentar algún tipo de irritación o reacción -principalmente en aquellos hombres con piel sensible- deberá de ser suspendido su uso de forma inmediata.
Como un último tip. Mezclar la vitamina E con la vitamina C (enfocada en la producción de colágeno) es una fórmula ganadora, la cual fortalece la efectividad de ambos ingredientes. Por esta razón si encuentras un suero o crema hidratante que incluya ambas vitaminas, será un producto que no debes dejar escapar, ya que traerá múltiples y efectivos beneficios a tu piel.
Finalmente, además de sueros e hidratantes, es común encontrar la vitamina E en fórmulas enfocadas en el cuidado de los ojos, protectores solares e inclusive en algún producto cosmético, de ahí que sea un ingrediente básico en la rutina facial.
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