Blue Monday o «lunes azul» es un término que se popularizó a principios del siglo XXI para referirse al día más triste del año.
Aunque carece de una base científica sólida, se ha convertido en un fenómeno cultural que ha generado gran interés y debate.
Origen del «Blue Monday»
El concepto fue acuñado por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005.
Arnall desarrolló una fórmula matemática que supuestamente determinaba el día más deprimente del año, tomando en cuenta factores como el clima, las deudas, el tiempo transcurrido desde la Navidad y la falta de motivación.
Esta fórmula, sin embargo, ha sido criticada por la comunidad científica debido a su simplicidad y falta de rigor.
¿Por qué se hizo tan popular?
Estrategia de marketing
El principal motivo detrás de la popularidad del Blue Monday fue su uso como estrategia de marketing por parte de empresas de viajes y bienestar.
Al identificar un día específico como el más triste del año, estas compañías podían promocionar sus productos y servicios como la solución perfecta para combatir la tristeza y mejorar el estado de ánimo.
Relación con las emociones
La idea de un día dedicado a la tristeza resonó con muchas personas que experimentan altibajos emocionales.
El Blue Monday se convirtió en un punto de referencia cultural para hablar sobre la salud mental y el bienestar.
Influencia de los medios
Los medios de comunicación desempeñaron un papel crucial en la difusión del concepto.
Al cubrir el Blue Monday como una noticia relevante, contribuyeron a consolidar su posición en el imaginario colectivo.
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