El Yoga es una práctica milenaria Foto: EFE

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, .

Asimismo, hay diferentes tipos de prácticas del yoga, que se enseñan en las diversas escuelas diseminadas por el mundo, a saber:

Asthanga: Más enfocada en el trabajo más físico, esta práctica proporciona mucha disciplina.

Iyengar: Es adecuada para los principiantes ya que proporciona información sobre cómo alinearse o respirar.

Vinyasa: Una práctica que permite experimentar la creatividad y la libertad.

Dharma Yoga: otra práctica más centrada en la parte física y la disciplina que también desarrolla la devoción.

Pranayama y meditación: Hace foco en el control de la respiración y de la mente. Es una práctica que en principio parece fácil pero se complica a medida que avanza. Sólo para los más experimentados.

Guayana activa

Guayana celebra esta disciplina para que lo disfruten en familia, en pareja o de forma particular con el siguiente cronograma :

Martes 18 de junio

“Asanas y Mantras». Lugar: Polideportivo Venalum, hora:8:00 am

Yoga para el Equilibrio. Lugar: Club Portugués, hora:6:00 pm  

Asanas y Algo Más. Lugar: Parque de la Urbanización Los Altos.

Miércoles 19 de junio

Alineación de Asanas. Club Portugués, hora: 6:00 pm  

Asanas Respiración y Meditación con Mantras. Lugar: Hostería Waipá, hora: 4:45 pm

Jueves 20 de junio

 Alineación y Ajustes. Club Portugués, hora:6:00 pm. 

Compartir de Yogis. Polideportivo Venalum, hora:8:00 am.

Viernes 21

Yoga con Amigos del Hospital Uyapar. Lugar: Residencias Médicas del Hospital Uyapar, hora: 7:45 am.

Yoga para Todos. Conversatorio, Yoga Kids, Meditación con Mantras, Meditación Guiada y compartir. Hostería Waipá, hora:3:00 pm.

Yoga para Todos. Plaza Ghandi, Urb. Villa Asia, hora:7:30 am.

Conversatorio sobre Astrología en  la Era de Acuario.Club Portugués,hora:4:30 pm. 

Yoga Flow. Club Portugués, hora: 6:00 pm.

Sábado 22

Yoga Terapéutico. Spa Médico Chilemex, hora: 8:00 am.

Domingo 23

Yoga para Adulto Mayor. Plaza Acero Orinokia. Hora: 11:30 am.

Con todas estas actividades Guayana celebra que las Naciones Unidas declararon el 21 de junio como el Día Internacional de Yoga, siendo una fecha muy bien elegida ya que es el solsticio de verano en el hemisferio norte y el de invierno en el hemisferio sur, considerado por antiguas tradiciones, entre ellas la griega, como una puerta de entrada a otra dimensión.